7/2/2018 0 Comments 肌 サプリ 亜鉛 ネツ
にきびがある場合は、亜鉛. それは過去40年間に行われた研究から明らかです. 研究によれば、にきびを患っている人は、肌がはっきりしている人よりも亜鉛のレベルが低く、その補給はにきびを50%. この記事では、私はこれらの問題を解決し、他の理由として、にきびを持つ人はなぜ亜鉛.
肌 サプリ 亜鉛 ネツ 抜けない補足する最良の形態、どれくらいの量を摂取するべきか、そしてなぜ亜鉛クリームがゴミ箱バスケットボールの練習に最もよく使用されるのかについても話す. アクネ患者は亜鉛が少ない トルコの研究者らは、座瘡患者および座瘡のない人の亜鉛レベルを比較した. 彼らの研究には、澄んだ肌の56人とアクネの患者94人が含まれていた。これらの患者はさらに、軽度/中等度および重度の2つのグループに分けられた.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 抜けるこのグラフは、 データ:Ozuguzら. 尋常性ざ瘡の重症度に応じた血清ビタミンAおよびEならびに亜鉛濃度の評価. Cutan Ocul Toxicol.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 喉2013年7月5日 あなたが見ることができるように、にきびの重症度が上がると亜鉛のレベルが下がります. 平均して座瘡の人々は、座瘡のない人々よりも亜鉛のレベルが24%低い. ビタミンEレベルは同様のパターンに従うが、にきびはビタミンAレベルに影響を及ぼさない. 亜鉛はにきびを助けるか?科学が言うことを見てみましょう 現在までに、12の研究では、亜鉛サプリメントがにきびに及ぼす影響が検討されています. 全てではないが、ほとんどの研究で亜鉛補給の少なくともいくつかのプラスの効果が示されている.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 黒いいくつかの研究では、亜鉛は70年代と80年代に利用可能な抗生物質ほど多かれ少なかれ有効であることが示された. より最近の研究は、現代の抗生物質が亜鉛よりも効果的であることを示している. 最高の研究の1つがDrによって行われた. Brenoら. 彼らは332人の座瘡患者にグルコン酸亜鉛(元素状の亜鉛30mgに相当)またはミノサイクリン100mg. 3か月間にわたり、総性嚢胞数は49.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 方法亜鉛グループで8%、亜鉛グループで66%. ミノサイクリン群で6%. 著者らは、ミノサイクリンが17%より効果的であると結論付けた. 治療成功率(炎症性吹き出物の2/3を超える減少によって定義される)は63であった.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 抜けるミノサイクリンは4%、ミノサイクリンは31%. 亜鉛2%. 明らかに、抗生物質はより有効であったが、亜鉛群の結果は、. 1990年に発表されたフランスの研究では、グルコン酸亜鉛(200mg /日)はミノサイクリン(100mg /日)と同じくらい有効であり、. いくつかの科学者は、研究で用いられる亜鉛の形態が結果の差異を説明していると推測している. 彼らは、より良い生物学的利用能を有する亜鉛の形態を用いた研究がより良好な結果をもたらしたことを示した. 同著者らは、高い生物学的利用能(亜鉛メチオニン)を有する亜鉛サプリメントを使用して、座瘡の80%の減少を示す2010年の研究を発表した.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 大人しかし、著者にはあまりにも多くの亜鉛との愛があり、彼らの推測と結果に疑念を残しているように思えます. それにかかわらず、亜鉛補給が実際にはにきびを減少させることを示すかなり良い証拠がある. 奇跡の解決策ではありませんが、確かに試してみる価値があります. どのように亜鉛がにきびを助ける 亜鉛は、最もよく研究されている自然のニキビ治療法の1つです. 利用可能な研究が数多くあり、私たちは、亜鉛がにきびをどのように減少させるか.肌 サプリ 亜鉛 ネツ ネツァワルピリ亜鉛は、ほとんどすべての知られているにきびの原因を減らすことが示されています: 試験管の研究は亜鉛が細菌を引き起こすにきびを殺すことを示している. それは抗生物質ほど効果的ではありませんが、それでも有用である可能性があります. さらに、バクテリアは亜鉛に耐性を発揮しないので、抗生物質耐性の細菌を肌に持つ人々にも効果があります.肌 サプリ 亜鉛 ネツ ランニング亜鉛は細菌に対する炎症反応を減少させる. 細菌が詰まった孔に侵入すると、その領域で重度の刺激を引き起こすことがあります。これは、吹き出物が赤く痛い.肌 サプリ 亜鉛 ネツ お風呂研究によれば、ざ瘡を起こしやすい皮膚は、正常な皮膚よりもはるかに強く細菌に反応します. 亜鉛はこの炎症反応を緩和し、細菌が皮膚に及ぼす影響を低減することができる. 亜鉛はケラチノサイト活性化を減少させる. ケラチノサイトは、ケラチンを産生する細胞であり、皮膚細胞を一緒に結合する強靭なタンパク質である. あまりにも多くのケラチンは、細胞が分裂するのを防ぎ、ざ瘡の場合のように閉塞した毛穴につながる.肌 サプリ 亜鉛 ネツ ナンドケラチン亜鉛を減らすことによって、皮膚の毛穴を開いた状態に保つのに役立ちます. 亜鉛はDHTブロッカーで、ホルモンが皮膚に及ぼす影響を軽減します. 他のDHT遮断薬は、皮膚が生成する油分(皮脂)の量を減らすことが示されている. 残念ながら、亜鉛は非常に強力なDHTブロッカーではありませんが、少しずつ役立ちますか?. 亜鉛は強力な抗酸化物質です. 皮脂への炎症性損傷は、にきびの根本原因の1つであり、いくつかの研究では、抗酸化物質を服用することで、にきび. 亜鉛を取る最良の形態の亜鉛は、多くの形態で利用可能であり、それらのうちのいくつかは、他のものより高いバイオアベイラビリティを有する.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 大人研究によると、ピコリン酸亜鉛と亜鉛メチオニンは他の形態の亜鉛に比べてバイオアベイラビリティが優れていることが分かりました。. どちらもご利用いただけない場合は、グルコン酸亜鉛. クエン酸亜鉛および硫酸塩は、生物学的利用率が最も低い.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 発疹安価で、生物学的に利用できない形態または亜鉛を含む可能性が高いので、亜鉛の形態を特定しないサプリメントは避ける. 投薬量 にきびのための最適な亜鉛の投与量はまだ確立されていません.肌 サプリ 亜鉛 ネツ お風呂しかしながら、良好な結果を示すいくつかの研究では、30mg /日の元素状亜鉛. 補足物中の元素状の亜鉛の量は、結合した亜鉛の量と同じではないことに注意してください.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 発疹例えば、サプリメントは200mgのグルコン酸亜鉛を含むことができるが、これはすべての200mgが亜鉛. ほとんどのラベルには元素の亜鉛の量も記載されていますが、異なる量を混同しないよう注意しなければなりません. 上記の箇条書きに記載されている量は、元素状の亜鉛. 私は1日あたり50mg以上の元素の亜鉛を摂取しません. 高用量は胃のけいれんを引き起こし、腸を刺激することがある. 亜鉛クリームを気にしないでください にきびの亜鉛クリームを評価する研究は、祝うために多くの理由を与えない.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 機関いくつかは肯定的な結果を示しているが、全体的な証拠は有望ではない. 硫酸亜鉛クリームとプラセボクリームを比較した唯一の研究では、結果に差はなかった. いくつかの研究で、抗生物質クリームに亜鉛を添加すると結果が改善するかどうか、ほとんど改善が見られないかどうかがテストされています.肌 サプリ 亜鉛 ネツ ネツァワルピリこれらの結果に照らして、私は、局所的な亜鉛を使ってにきびを治療することには何の問題も見ていません. あなたはもっと良いオプションがあります. 結論 科学は明らかに亜鉛がにきびを助けることができる. おそらくニキビが亜鉛の需要が増えるため、にきびのある人は、明らかな皮膚の人よりも亜鉛のレベルが低くなります.肌 サプリ 亜鉛 ネツ 熱とは亜鉛は、にきびのほとんどの原因を改善します. その結果、亜鉛の補給はざ瘡を50%.肌 サプリ 亜鉛 ネツ お風呂これはどれも奇跡の丸薬にはならないが、それは確かに考慮に値する. アクネは混乱したり複雑になったりすることはありません. 私は10分後についにはアクネが意味をなさないことを約束することができます - あなたはあなたの人生からそれを起動する方法を知っています.
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